夏天是艾灸的黄金时间，你知道吗？

发布日期：2024-09-19 13:13

来源类型：小咖解说 | 作者：張玉珊

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天气越来越热，虽然热，却也是艾灸的黄金时间。大家可能觉得奇怪，这么热的天，艾灸岂不是火上浇油？事实恰恰相反，中医认为，天气越热，越需要艾灸，也越能达到理想效果。相信大家都听过一种说法叫冬病夏治，冬春两季，寒气袭人，此时出现的各种病症大多以受寒为主，起初可能只是鼻塞啊、咳嗽啊、流鼻涕啊，慢慢地，寒气越走越深，最终酿成大患。像支气管炎、风湿类风湿性关节炎、脾胃虚寒、过敏性疾病等等冬季气候寒冷时好发，及感寒后易发的一些宿疾都属于冬病的范畴。所谓冬病夏治，字面意思，就是冬天的病夏天来治，或者说一些虚寒性的疾病，夏天来治。

中医认为寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则容易造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症！在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳合在一起，双重阳气作用于人体病灶，可有效祛除寒湿，打通经络。下面艾灸达人就和大家分享一下夏季艾灸的好处以及祛寒湿的方法，为您之后的夏季养生打好基础！

夏季艾灸是根除一切疾病根源的时机。如果你对艾灸感兴趣，欢迎加V：yimuai 交流艾灸。

芒种过后，各地进入梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。

在中医里祛寒除湿治疗妙法就是艾灸，而且夏季正是天地阳气最盛之时，通过艾灸，双重阳气注入体内，即可快速达到温阳驱寒的效果。

因为夏天最明显的特点就是气温高，这也是天地间阳气旺盛的表现，旺盛的阳气，加上艾火的力量，可以快速达到温阳散寒的效果。简单来说就是通过补充阳气，驱散体内寒气，以预防冬季旧疾复发，或减轻其症状，甚至断根。艾灸的原材料是艾草，艾草常生长于光照强烈、山峦朝南的阳坡面，禀纯阳之气。如果说天上的太阳是天之阳，艾草就是地之阳，艾之火就是纯阳之火。《本草纲目》载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳，服之则走三阴，而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”《本草从新》载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫！”天之阳加上地之阳，等于是把双重阳气注入体内，可以最大程度治愈疾病，特别是冬病。所以在这里可以很肯定的告诉大家，夏天是可以艾灸的，真正灸进去的时候，非但不觉得热，反而感到舒适。

夏天不光能艾灸，还是艾灸的黄金时间。尤其是接下来的三伏灸，身体虚寒的人一定不要错过。不过，在三伏灸开始前，也就是现在，可以提前开灸，为正式的三伏灸打下夯实的基础。

1、脾胃虚寒者，经常感觉手脚冰凉，因为脾主四肢，大便稀薄或便溏，稍微吃点凉的肚子就不舒服，甚至拉肚子。重点艾灸足三里、天枢、神阙、中脘。

2、骨关节病关节肿胀，冷痛，屈伸不利，现代医学可能诊断为肩周炎、风湿类风湿性关节炎等，在中医看来大多是寒湿为患。重点艾灸阿是穴，也就是痛处，配合肾俞、腰阳关、命门、委中。

3、慢性咳嗽痰多清稀，遇冷加重，舌头一伸出来，舌质淡苔白腻，重点艾灸肺俞穴，配大椎、定喘、中府、膻中。

4、怕风怕冷者，大多是阳气不足，因为阳气可以帮我们抵御外界的风寒，使身体免受其扰。重点艾灸大椎、关元、神阙、命门。

5、过敏性疾病在中医看来过敏大多是因为正气不足，重点艾灸扶正穴位，大椎、中脘、神阙。

6、小儿身体虚弱者，有三个穴位比较适合，分别是身柱、中脘、四缝。身柱可以促进生长发育，中脘穴健脾胃，四缝穴消宿食。

7、女性经期腹痛、经量少、经色暗、有血块，小腹冰凉，冷痛。重点艾灸关元、八髎、神阙、血海、三阴交。

8、各种皮肤问题，湿疹、荨麻疹等同时伴有怕冷，便溏的现象，舌质淡苔白腻。重点灸阿是穴，也就是皮损处，配合曲池、合谷、血海。返回搜狐，查看更多

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