假期结束，在石景山的这些地方恢复能量

发布日期：2024-09-19 23:23

来源类型：度看全球 | 作者：蒂埃里·弗雷蒙

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　　随着假期落幕，生活的节奏逐渐回归平常。想要从倦怠的节后综合征中脱离出来，不妨去寻找石景山的这些能量补给站。无论你是体育爱好者、文化追求者，还是简单寻求一份内心的宁静，这里总有一个地方能满足你，帮助你恢复能量，迎接新一年的工作与生活。

　　1.宝藏体育中心-冬奥公园京西大本营

　　冬奥公园内藏着一个宝藏体育中心，正适合懒散了一个春节的上班族们来拉伸筋骨。篮羽馆上下两层，一层以篮球、羽毛球场地为主，二层是半开放式休息区，室内温度合适，硬件设施完善。

　　另有足球馆和网球馆，提供教学课程。网球馆开业不久，拥有六块硬地场和一块红土场，还配有淋浴间等设施。既适合家庭朋友娱乐，也可以进行团建活动，让身体在运动中充满活力。

　　悦闻书院-多元文化空间

　　走进书店，顿时被通顶的弧形书架震撼到，典型的现代风格，给人以强大的视觉冲击力。目前书店里共有图书种类3000余种，书籍的总量约15000册，可以满足不同人群阅读需求，让读者在书籍中汲取能量。

　　除此之外，设有沉浸式自习室和独立阅读影院，同时提供餐饮服务。宽敞的阅读空间，错落有致的科幻风书架、不同区域的功能划分，让悦闻书院的每个角落都凸显出满满的设计感，看着简洁又舒心。

　　隐心禅舍，私人定制SPA

　　隐心禅舍主打精油SPA，店内安逸舒适，一进门就能闻到一种淡淡的精油香气，瞬间让人卸下疲惫。按摩之前，先根据自己的喜好选择不同味道、不同功效的精油，比如祛湿散寒的生姜精油、缓解肌肉酸痛的雪松等，根据顾客的需求现场调配。

　　在按摩过程中，还可以体验音乐疗愈，比如颂钵，空灵的声音响起，让人不由自主放慢呼吸，身体也随之放松下来。SPA结束之后，还有精美的茶歇免费提供，没有什么疲惫是一场SPA解决不了的。

　　澹忘归，声音疗愈

　　当代社会的压力催生了各种疗愈方式，声音疗愈就是其中一种，它可以作为一种自然、非侵入性的方式来缓解压力并促进身心健康的平衡。位于石景山的澹忘归就是一处主打声音疗愈的工作室，其课程以颂钵和竖琴为主。

　　在乐器演奏之前，先是与疗愈师的聊天环节，喝茶谈心，往往人们在这环节已经放松下来。随后根据每人的情况选择乐器，乐器声音的振动可以渗透身体的深层组织，促进身体的放松和愈合，从而缓解由长时间压力引起的肌肉紧张和不适感。在柔和、治愈性的音乐声中，身心逐渐平和。

　　炼炼有意思，在瑜伽馆里早C晚A

　　店如其名，将瑜伽、下午茶和酒吧巧妙结合在一起，确实是个有意思的地方。通透的空间加上大片绿植的设计，让这里充满了能量感。

　　课程丰富，周一到周日有不同的课程，譬如流瑜伽、理疗瑜伽、哈他瑜伽、呼吸冥想等课程，初学者可以尝试不同的体验课。舒展身体，顺畅呼吸，夜晚好眠。

　　静心手作

　　手作绝对是最好的放松方式之一，可以让人从繁杂的思绪中抽离，只沉浸动手的乐趣中。有时候需要慢下来，才能感受到生活的自在之处。BIUBIU提供Tufting、石膏涂色、丙烯画、奶油胶等多种手作体验，既是成人的放松之处，也是儿童的兴趣乐园。

　　无论是享受运动带来的愉悦，还是沉浸在书香中的悠然，亦或是感受SPA带来的放松，石景山的这些地方都能让我们找回内心的平静与能量。在新的一年，让我们以更加充实和平衡的状态迎接生活的挑战。