坐火车时，不要总带泡面了，这8种零食，好吃又饱腹，价格还便宜

发布日期：2024-09-19 23:20

来源类型：番茄健康 | 作者：Jordy

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一年一度的春运马上就要开始了，每年这个时候，在外漂泊的游子们都会收拾行囊，回到那日思夜想的老家。

回家的交通工具很多，现在科技越来越发达，人们出行方式也愈发多样化，飞机、高铁、汽车、火车，可以带你走到祖国任何一个地方。

今天我们说的就是坐火车的事，我们都知道，坐火车一般来说时间都比较久，比如去很多在广东打工的人，很多都需要坐十几个甚至几十个小时才能回到老家。

时间长，基本都要在火车上吃饭的，很多人坐火车都会自备一些食物，最常见的就是泡面了。

但是经常吃泡面，说是闻到味道就不想吃也不为过，今天我给大家分享8种零食，不仅味道好，能吃饱，关键是价格还便宜，一起来看看吧。

第一种：牛肉粒

牛肉粒是最近新兴的一种小零食，在各大商超都有卖。

吃着非常的筋道有嚼头，而且都是袋装得比较好存放，坐火车也方便带，独立包装吃起来也方便，跟糖果一样，不害怕弄脏手，一口下去，有浓浓的牛肉香味，肉质紧实有嚼劲，非常的好吃，可以说是出门必备的小零食之一。

第二种：全麦面包

现在的人们都很注重健康的饮食，追求的都是低热量、低糖饮食。

而传统面包我们都知道，高热量、高糖还没有营养，吃起来很容易发胖。

全麦面包则不同，它是以全麦面粉制作而成，富含B族维生素和膳食纤维，营养丰富，还低糖低热量，是一道非常营养的美食，吃起来也方便，坐火车时吃上两片全麦面包，营养挡饱又方便。

第三种：八宝粥

刚过完腊八节，你喝腊八粥了吗？

现在八宝粥和腊八粥越来越像了，不过传统的八宝粥都很甜，热量很高。

现在也出来的有低脂无糖的八宝粥，吃起来也方便，关键还不担心会长胖，是不是听起来很不错？

坐火车的时候可以根据自己口味和需求买点适合自己的八宝粥，好消化，对肠胃好，开盖即食，非常的方便。

第四种：火腿

最常见的就是火腿肠了，其实真正的火腿并不是火腿肠。

我国有“三大名腿”，浙江的金华火腿、云南的宣威火腿和江西的安福火腿。

大家做火车的时候可以买点散装的火腿，价格也不贵，也就是一盘炒菜的钱，就着烧饼吃，贼香。

第五种：乳制品

乳制品常见的就是牛奶、酸奶、奶粉等等。

大家坐火车的时候可以买点牛奶，好喝又营养，而且饱腹感也不错，早上一盒牛奶下肚，简单方便，一上午都不饿。

第六种：熟食

熟食大家都比较喜欢了，一般以肉类居多。

比较常见的有鸡腿、烧鸡、鸭脖、肘子、卤蛋、鱼干等等。

这些熟食吃起来也方便，味道很香，听起来就流口水了，要是这时候再喝上两口小酒，那滋味是真的美。

第七种：饼干

饼干大家都吃过，尤其是压缩饼干，非常的饱。

小时候我就很喜欢吃夹心饼干，甜甜得很好吃，不过后来长大了，怕蛀牙，基本就很少吃了。

现在的饼干花样可就多了，喜欢健康饮食的朋友可以选择苏打饼干和全麦饼干，味道不错，而且低糖低卡路里。

第八种：水果

水果相信大家都喜欢吃，维生素含量丰富，富有营养。

大家做火车的时候可以买点比较挡饱的水果，比如苹果、火龙果、梨等等。

好吃还不贵，吃起来也有饱腹感，关键营养充足，对身体好，你说多划算？

好了，这些就是今天分享的全部内容了，以后大家坐火车出行的话，别光吃泡面了，上面这几种，哪个不比泡面有营养？你坐火车还喜欢带什么食物呢？欢迎大家留言分享。