高手论“健”有真招，一起认识披荆斩棘的他们

发布日期：2024-09-19 13:13

来源类型：车讯精选 | 作者：正木佐和

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总策划 王丽娜

统筹 胡敏 王嘉译 关雅昕

执行 本报记者 安伟 吴文可 杨璐 曹聪 文

记者 王晓伟 图

快板、歌曲、相声、情景剧……

在第六届河南省健康科普技能大赛总决赛的舞台上，15组经过层层选拔的健康科普选手使出“十八般武艺”，或单人自信展示，或多人密切配合，或娓娓诉说，或引吭高歌，尽显河南健康科普工作者的风采。

选手的精彩表现，引得观众不断拍手叫好，纷纷表示在欢声笑语中学习到了实用的健康科普知识。

下面，请跟随记者的笔触回顾选手在总决赛舞台上的风采。

《“脊弯”新说》

作品：《“脊弯”新说》

单位：阜外华中心血管病医院

成员：温泰森、黄巧巧、王蕾、赵贵林、郝琛

口号：脊弯新说用心说，健康科普用心做

“呵，这味，您吃什么了呀？”

“红烧羊蝎子！”

“呦，吃得不错，那我趁着考考你，知道什么叫羊蝎子吗？”

“知道，羊，蝎子，做羊蝎子状。”

“什么呀，羊蝎子是羊的脊柱，这个脊柱可得保护好了，稍不留神就容易发生脊柱弯曲异常。知道什么叫脊柱弯曲异常吗？”

“指S型身材吗？”

这一段诙谐的相声表演，是来自阜外华中心血管病医院的温泰森、黄巧巧、王蕾、赵贵林、郝琛创作的《“脊弯”新说》。他们五个人来自不同的科室与部门，其中，温泰森来自透析室、黄巧巧来自心内科特需一病区、王蕾来自骨科、赵贵林来自日间病房、郝琛来自工会。五个年轻人因健康科普结缘，通力合作共同打造了《“脊弯”新说》这一作品。

“一部好的健康科普作品要有艺术性、科学性和娱乐性。艺术性是指本身的文本是符合艺术创作规律的，不是生搬硬套；科学性是指健康科普知识要准确，除了基本常识，还要有归纳总结出来的关于预防的方案，能够推动健康中国建设；娱乐性是指这个作品能符合大众审美并且喜闻乐见。”黄巧巧表示，他们的作品通过对传统相声节目的加工，力求实现艺术性、科学性和娱乐性的统一。

他们在作品中提醒观众，脊柱侧弯会影响儿童青少年的发育，已经成为继肥胖、近视之后，儿童青少年健康的第三大“杀手 ”。同时，他们给出了在家中初步检测脊柱侧弯的方法：

方法一：用横尺量一量孩子两个肩膀是否一样高？肩胛骨最下端是否一样高？两个髋关节和骨盆是否一样高？如果不一样高，那就有可能是脊柱侧弯。

方法二：让孩子弯腰，双手自然下垂，触摸地面，观察背部是否平整。如果一侧明显高于另一侧，就有可能是脊柱侧弯。

他们的作品有趣、有料、有用，在健康科普演讲环节取得了94.59分的好成绩，最终以96.59分荣获一等奖。

“我们是第一次参赛，是抱着学习的态度来到这个舞台的。看到全省各地的优秀选手带来的作品，也让我们有了更多的思考，比如如何在三分钟的节目当中精辟地归纳总结出健康科普知识要点以及具体在节目起承转合的位置。这些思考对于我们今后的创作非常重要。”黄巧巧表示，“非常开心我们取得了如此优异的成绩。在这里非常感谢在背后支持我们的团队，正是因为大家通力合作、不断打磨、精益求精，我们才能取得如此佳绩。作为一名医务工作者，为人民健康服务是我们的天职。我和搭档来自国家区域医疗中心建设单位——阜外华中心血管病医院，未来，我们不仅要继续在先进医疗技术上做排头兵，更要在健康科普上发挥积极的作用。”

温泰森选手也表示：“获得这个一等奖来之不易，这对我们是一种奖励，也是一种鞭策，我们会继续爱科普、讲科普，在健康科普的路上走下去！”

《“鼠”守无策》

作品：《“鼠”守无策》

单位：新乡市疾病预防控制中心

成员：刘丹、闫雪、邬嘉乐

口号：小老鼠，危害大，科学防制靠大家。

“我们老鼠可厉害了，我们钻洞、游泳、爬高样样精通，下水道、空调洞无孔不入，家家户户进出无阻！”

“真的？”

“我们每天能偷吃人类许多粮食，一年能让全世界损失五千万吨呢！”

“这么厉害呢？”

“我们最厉害的是能传播57种疾病呢，鼠疫，大家都听说过吧?传染性强、死亡率高，可是人类法定甲类传染病。”

新乡市疾病预防控制中心的刘丹、闫雪、邬嘉乐在科普短剧《“鼠”守无策》中，以老、中、青三只老鼠的对话，向在场观众介绍了老鼠的危害及防鼠的重要性。

邬嘉乐告诉记者，他们三人均是新乡市疾病预防控制中心消毒与媒介生物控制科的工作人员。“作为疾控人，我们秉承着‘健康科普，疾控先行’的理念，来到了健康科普大赛的舞台。保障人民群众的生命健康，我们不仅要打好各种生物疫苗，更要打好健康科普这支‘社会疫苗’。”邬嘉乐表示，他们在工作中发现，现在很多人对病媒生物知之甚少，既不了解病媒生物的危害，又不了解病媒生物的防制方法。“为了向大众宣传病媒防制知识，预防病媒生物传播性疾病，避免病媒生物对人类造成危害，我们以常见的病媒生物之一——老鼠为切口，创作了这一作品。”邬嘉乐说。

“二大爷家因为人类清理了杂物和垃圾箱，弄的他们无处藏身；三舅爷家装了挡鼠板，加了金属网，害的他们无家可归；四姑奶家的食物和水源也被人类利用各种办法断绝，使得他们无吃无喝。更严重的是，隔壁老王家吃了由鼠药伪装成的食物，吃完全家躺板板！”他们通过作品提醒广大观众，居家防鼠要以环境防制为主，辅以物理防制、化学防制，并给出“灭鼠三招”：搞好环境卫生，清除鼠类栖息场所；做好食品管理，断绝鼠粮；封洞堵缝，完善防鼠设施。

“一个成功的健康科普作品不仅能传递正确的健康科普知识，还要能让大众容易接受。”邬嘉乐告诉记者，为了让观众学得会、记得住，他们特地选用了卡通形象作为主角、创作了风趣幽默的科普短剧剧本。他们的辛苦付出也收获了评委的认可，在健康科普演讲环节获得了93.18的好成绩。

“在备赛环节，我们团队全力以赴，力争做好每一个细节。”除了反复打磨健康科普节目，他们也没有落下健康科普知识的储备，在健康素养答题环节选择了高风险题，并全取3分，最终获得96.18分的优异成绩。

“作为一支第一次参赛的队伍，能够在本次大赛的舞台上收获奖项，我们团队的小伙伴感到非常兴奋和自豪，除了要感谢我们团队其他队员的辛苦付出，也要感谢领导的重视和支持。荣誉加身，既是我们团队花费大量时间深耕科普领域结出的硕果，也是我们未来继续健康科普道路上前行的动力。今后，我们将继续努力，将健康科普深入基层，造福更多百姓。”邬嘉乐说。

《被困在时间里的人》

作品：《被困在时间里的人》

单位：新乡医学院第二附属医院

成员：李洁、尚超娜、邱玉华、刘瀚文

口号：用爱守护记忆，让爱与记忆同行

“我们的科普作品最主要的特点就是真情实感，选题也是群众所关注的一个主题。我们认为一个好的作品必须要站在群众需要和健康需求的基础上，向大家传播一个有思想性、知识性、通俗性、趣味性和艺术性的作品。”作为主创之一的李洁如是说。

“你养我小，我养你老，世上最美好的事莫过于父母健康，孩子快乐成长。其实有时候并不是父母变了，有可能是他们生病了”，李洁告诉记者，“我们本次参赛的目的是希望更多人能够关注到阿尔茨海默病这个特殊的群体，我们想呼吁全社会正视阿尔茨海默病，及时关爱自己和家人的脑健康。”

记者了解到，此作品从创作到台前表演，用时三个多月，其中经历过许多次的修改和排练。为了让作品更加真实细腻，创作团队走进新乡医学院第二附属医院老年精神科病房，与阿尔茨海默病老人共处，观察老人的一言一行，有了深刻体会和感触。对于如何改善老年人的认知功能，李洁和队友们也查阅了许多文献，最终选择简单易学的手指操，希望这个训练能被更多的阿尔茨海默病患者和家属看到。

比赛之外，李洁告诉记者，我们建议有阿尔茨海默病的家庭，平时也可以通过家庭照片记忆、记忆卡片游戏、拼图游戏、音乐记忆、定向力回顾等方式来改善阿尔兹海默病老人的记忆。当然，多给老人设置一些益智游戏，如拼图、五子棋、积木等也能够帮助改善老人的思维逻辑能力。

《艾灸爱了》

作品：《艾灸爱了》

单位：郑州大学第一附属医院

成员：高昕雅、曹孟

口号：中医何以中，艾灸显神通

以相声表演的形式呈现，将医学科普与说学逗唱相结合，既不失科普的科学严谨性，又融合了相声的艺术趣味性，同时能够带动舞台气氛，使观众能对科普感兴趣、想学习、能听懂、会去做。这也是从众多作品中杀进决赛的亮点作品。

为了确保作品的科学性和趣味性，主创根据权威参考书籍及文献，不断地对作品内容进行丰富和校对，而且通过邀请不同年龄、不同职业的观众观看我们的节目，询问大家的观看感受及意见，再根据意见进行修改，增加趣味性和通俗性，以便作品能够更好地以大家乐于接受的方式，以通俗易懂的形式呈现出来。

当问及参赛的目的和感想时，高昕雅说到：“我们希望大家能够学会利用中医治疗及保健方法维护和促进自身健康，也希望通过本次的科普比赛及我们的科普作品，让大家正确认识艾灸并避免一些误区。现在我们身边的很多人也在喜欢和热爱中医，中医药科普还有很长的路要走，但我们会一直在路上。”

《“布”速之客》

作品：《“布”速之客》

单位：新乡市疾病预防控制中心

成员：秦雨、刘君珂

口号：科普布病知识，守护健康生活

“这个‘布’速之客就是布鲁氏菌病，俗称懒汉病。”

“懒也是一种病？嘿嘿，让我瞅瞅是谁在对号入座。”

“别闹别闹，这个懒和你想的可不是一回事！懒汉病是由布鲁氏菌引起的一种人畜共患病，像羊、牛、猪等被它感染后会变成它的传染源。”

来自新乡市疾病预防控制中心的秦雨、刘君珂在作品《“布”速之客》中，通过一只可爱的小羊和医生的对话，介绍了布鲁氏菌病的传染源、传播途径以及如何预防等相关知识。

“布鲁氏菌病对人们的健康构成了一定的威胁，且该病的症状有时候不典型，加上很多人对这一病不太了解，所以很容易忽视该病的发生。我们希望通过此次科普能提高大家对布鲁氏菌病的认识，增强防范意识，减少感染风险。”秦雨说道。

秦雨表示，她认为一个好的科普作品应该具有科学性、通俗性、趣味性和教育性等特点。“健康科普应该在确保内容准确可靠的情况下，通过简单易懂的语言、多样的表现形式让大家在不知不觉中学习一些健康生活知识 。”

为更好呈现作品，秦雨和队友刘君珂反复推敲剧情、修改脚本，还模拟现场、加班加点排练。“心理准备是我们要突破的一大难关，我和秦雨互鼓励、打气，也很感谢身边亲友、同事的支持，让我们树立了信心，坚信只要努力就会有收获！”秦雨告诉记者，得知本次总决赛还有健康素养答题环节，她们还整理了相关材料，在赛前努力夯实自己的知识储备。一分耕耘一分收获，她们取得了健康科普演讲环节92.84分、健康素养答题环节3分、总成绩95.84分的好成绩。

“我和搭档都非常开心，也非常荣幸能够一路来到科普大赛总决赛的舞台。参赛过程中，我们的知识和能力都得到很大提升，同时也更加体会到科普的重要性。”秦雨说。

《告别“妈妈手”，远离腱鞘炎》

作品：《告别“妈妈手”，远离腱鞘炎》

单位：信阳市潢川县人民医院

成员：郭萌薇

口号：“手”护健康无价宝，传递科普好声音

“8年前的我第一次当妈妈，在幸福、喜悦中开启了带娃模式，然而在孩子三个月大时我却被手腕的疼痛折磨得苦不堪言，医生告诉我这就是‘妈妈手’，也叫桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。”

来自信阳市潢川县人民医院的郭萌薇结合自身经历，创作作品《告别“妈妈手”，远离腱鞘炎》，并带来一套手指操，带领现场观众参与其中，在欢乐的氛围中轻松掌握远离腱鞘炎的方法。

为了参加此次比赛，郭萌薇在工作之余一遍一遍地排练，对每一句话每一个动作都反复地打磨。“我觉得一个成功的科普作品应该是将专业的科普知识讲解得通俗易懂，接地气儿，容易被大众接受。来到比赛现场，看到这么多优秀的科普人才聚集在一起，深深地感受到健康科普的强大力量，和科普达人的无限魅力！通过这场科普盛宴，自己收获颇丰，回到单位以后要继续加油，把科普知识带给更多的基层群众。”

除了参加比赛，健康科普已经成为郭萌薇日常工作的一部分，她把健康科普带进社区、乡村、机关和学校。“每一次面对面的健康科普，每一次和大家的互动，都在无形中提升了大众的健康素养，这些场景都会让我们感受到做健康科普实实在在的意义和价值。”郭萌薇有感而发。

《向死而生》

作品：《向死而生》

单位：驻马店市中心医院

成员：潘君晖

口号：热爱生命，关注健康，幸福生活

为了更好地把科普知识传递给大家，潘君晖通过查阅生命教育、死亡教育相关的文献，请教安宁疗护方面的专家，他希望自己的科普，让大家对死亡、对生命有更加客观和理性的认识。

“能够有幸在强者如云的预赛中，挺进总决赛，心情激动之余，也明白自己肩负的责任。”潘君晖告诉记者，他通过这次比赛，既向公众传递了健康科普知识，同时向同行们交流、学习、磨炼了技能。

比赛过程中，潘君晖还时不时观看其他优秀的作品，看到大家都在很用心地做科普，努力传递健康，他也不断打磨起了自己的科普作品，让其更加精益求精。“我认为一个成功的健康科普作品，首先要科学严谨，还有就是能让受众从中获得正向的成长。”

潘君晖的科普作品和感悟，很多也是基于自身的工作经历。他曾救治过一个主动脉夹层的男患者，40出头的年纪，脾气暴躁，一天最低两包烟，还经常喝酒，家人劝他，他大吵大闹说自己没事，怎么劝他都听不进去。后来患者知道自己的病情以后，变得沉默很多，也开始积极配合治疗，最后顺利康复。

“这个患者出院以后，把烟酒都戒了，工作之余还开着车带着老婆孩子出去玩。他说他那时候觉得自己活不成了，想了很多，现在他知道生命无常，家人重要，重活一次，得活得洒脱，活得有意义。他是幸运的，其实有很多人，等悟到这个道理的时候，就没有机会再重新来过了。”潘君晖意味深长地说着，他觉得作为医生，就要给民众普及死亡教育，普及生命教育，让更多人明白死亡的意义，懂得珍惜生命，敬畏生命，尽量让人生少一些遗憾。

《看水肿识健康》

作品：《看水肿识健康》

单位：新乡市延津县中医院

成员：周创新

口号：科普健康，乐享生活！

“本次参赛能够来到总决赛的舞台，我深感荣幸。”来自新乡市延津县中医院的周创新告诉记者，他圆满实现了本次参赛的目标。“参加本次大赛，我的目标是让更多的人看到我，记住我讲的健康知识，能够因为听我讲的科普而改变自己，养成健康的生活方式，从而不断受益。”

周创新是科普大赛舞台的熟面孔，已经先后三次参赛。2021年，周创新凭借一个“屁”，走上了第三届河南省健康科普能力大赛总决赛的舞台。“面黄肌瘦、放屁蔫臭，块大膘肥、放屁如雷……”他的作品《“屁”事不小》热词频出，也让观众记住了这个科普舞台上的“谐星”。

本次周创新带来的作品是《看水肿识健康》。他告诉记者，他创作这个作品，是因为他在日常工作中发现很多人对水肿的认识不足。“经常有患者说，‘男怕穿靴，女怕戴帽’，意思是出现这种征象是人的将死预警。这说明很多人对水肿的认识不够充分，甚至充满了恐惧，所以我创作了这一作品，向大家介绍水肿的相关知识，希望能帮助大家消除恐惧、保持健康。”

他提醒观众，水肿可分为正常的（生理性水肿）和不正常的（病理性水肿），如果水肿长期不消退一定要提高警惕。

他总结了病理性水肿的4个常见特征：靴子、帽子、青蛙、面具。

靴子：即双脚肿，像穿了靴子，用手一按有坑、一活动心慌气喘，这往往是心脏不好。

帽子：即脸肿、头大，像戴了帽子，双腿也肿，用手一按有坑，这往往是肾脏不好。

青蛙：即腹胀如青蛙，且腿肿，用手一按有坑，这往往是肝脏不好。

面具：即脸上浮肿、表情呆板像面具，且手背、脚背都浮肿，这往往是甲状腺出了问题。

“少量多次喝开水，衣服宽松不紧勒，低盐饮食管住嘴，动静结合迈开腿。”为了能够让观众记住他的科普作品，在作品的最后，周创新用改编的《一人饮酒醉》总结了避免和减轻水肿妙招。“我认为好的健康科普作品要寓教于乐，能够让人在快乐中有所收获，一听有用、一试管用、一改挺好。”周创新还向记者介绍了一个实用的夏季生活小妙招：常备糖姜片。“夏季天热，阳气活跃在外，此时人们容易贪凉，爱吹空调、吃冷饮，极易导致外热内寒，引发腹胀恶心。遇到这种情况时，吃一片糖姜片能很快缓解。”

《洗衣机也要“洗”》

作品：《洗衣机也要“洗”》

单位：新乡市疾病预防控制中心

成员：梁爽

口号：科学清洁洗衣机，清干净消要牢记！

“科学清洁不仅关乎洗衣机的使用寿命，更关乎您全家的健康！”来自新乡市疾病预防控制中心的梁爽通过节目《洗衣机也要“洗”》，提醒大家关注家用电器的科学消毒和清洁。

“众所周知，日常生活中，洗衣机、电冰箱、空调等家用电器的使用非常频繁，但这些电器因为自身的结构特性及不合理使用，很容易滋生各种病原微生物，如细菌、真菌、寄生虫等。这些病原微生物会对健康造成一定的威胁，如诱发皮肤疥癣病、妇科病、蛲虫病等。作为一个专业为消毒技术与微生物检验的疾控人，我有责任提醒大家关注家用电器的科学消毒和清洁。”梁爽在作品中介绍了洗衣机日常清洁消毒的三大实用技巧：

清一清。每次用完顺手把洗衣机的密封圈、洗剂槽、洗衣桶等重点部位的污渍清干净。

干一干。用完之后不要立即关闭舱门，而是要打开透气、通风，平时尽量留缝。

净一净。现在的洗衣机大都带有“桶清洁”功能，可以每月开启一次，加入专用的清洁剂效果会更好。

“一个优秀的健康科普作品应具备科学性、实用性、趣味性三大特点。”梁爽表示，为此，她创作的作品力求知识点通俗易懂、操作方法简单实用。“科普就是运用一定的技巧和方法将晦涩难懂的健康知识，转化成生动形象的语言和方法，普及给大众。我未来的目标就是成为一名优秀的疾控科普专家。”梁爽告诉记者，虽然备赛不易，但她乐在其中，因为过程中收获满满。

记者了解到，梁爽还是新乡市疾病预防控制中心“健康之星”志愿服务团队的负责人之一，该团队将志愿服务和科普宣讲进行有机结合，每月开展下社区科普宣讲，打通科普宣讲的“最后一公里”。目前，团队已开展活动60余场，惠及群众近30万人。

《今天你“熬”了吗?》

作品：《今天你“熬”了吗?》

单位：信阳市中心医院

成员：吴少宇、张志铭、孙科杰、刘智洋、田震

口号：熬夜伤身掉头发，健康生活你我他

“心脏，作为我们身体的发动机，在熬夜的侵蚀下，开始喘息无力，心率也显得凌乱不堪。肝脏，那位身负重任的解毒和代谢大师，却因熬夜而承受了沉重的负担。而脾脏，那位负责造血与免疫的守护者，也在熬夜所带来的饮食不规律中显得力不从心……”这一切，都源自信阳市中心医院张志铭、孙科杰、彭巍、刘智洋、田震团队精心创作的作品《今天你“熬”了吗？》，通过舞台剧情景再现方式模拟大众熬夜生活常态，以其深刻的内涵和独特的视角，赢得了阵阵掌声。

“我们团队都是来自重症监护室的护士，深知每四天一次的夜班对身体的摧残。熬夜的危害，我们深有体会，因此我们希望通过科普的方式，让更多的人了解熬夜的危害，从而珍爱生命，保护身体健康。”张志铭在接受采访时说道。这是他第二次踏上省级比赛的舞台，为了能与更多的同行交流学习，为了能将更多关于健康的知识传递给大众，他毅然选择再次出发。

“本次参赛一方面希望借此机会可以给更多的人分享熬夜对自身的危害，使大家健康生活，减少熬夜，爱惜自己的身体；另一方面也希望通过这个平台来跟更多的科普达人同台竞技，来锻炼我们这只年轻的队伍。”张志铭告诉记者。

在比赛前，一路披荆斩棘来到这个舞台的张志铭团队对作品进行了再次调整。“我们在原本节目的基础之上进行了整体优化，使我们想表达的意思更为准确。每个人的表演从台词到动作都经过了反复修改力求达到最好的节目效果，与本次主题表达效果更为统一。”张志铭说。

在张志铭看来，一个优秀的健康科普作品必须要让每个观众都可以直观地理解作品表达的意思，通过科普作品让观众产生共鸣，让被科普者从内心深处去认可该作品所传递出的信息，这样才能让健康知识入脑入心，而不是“水过地皮干”。

《有“痣”之士，你还好吗？》

作品：《有“痣”之士，你还好吗？》

单位：安阳市人民医院

成员：杜金航

口号：担心是痣还是瘤，小杜教您不用愁

“有痣它不可怕，防癌咱全靠它。两边它不对称，边缘呀模糊啦。颜色它会变花，六毫米也算大……”在总决赛舞台上喊麦的这位选手，是来自安阳市人民医院的杜金航。

作为一名95后，杜金航有着丰富的健康科普舞台经验：五次参赛、五次进入省级比赛。本次参赛，他带来的作品名为《有“痣”之士，你还好吗》。“我认为接地气儿的健康科普作品才容易被大家接受。痣，很多人都有，但我发现大部分人对它并不了解，有的人完全不在乎，有的过于焦虑，甚至将其与黑色素瘤混为一谈。这些都是不正确的认知，所以我以此为题，创作了这一作品，教大家如何自己辨别，提醒大家做好观察，同时要做到不焦虑、不忽视。”杜金航在作品中介绍，痣的学名叫“黑素细胞痣”，与黑色素瘤可以通过“ABCDE”法则进行区分：

A（不对称）：正常的痣是两半对称的，而黑色素瘤一半与另一半不对称。

B（边缘）：痣的边缘整齐，与周围皮肤分界清楚；黑色素瘤边缘模糊或者出现锯齿样改变。

C（颜色）：痣通常就一个颜色，棕色或者黑色；恶性黑色素瘤发病时颜色不均匀、有花斑样改变。

D（直径）：普痣一般比较小；而黑色素瘤一般大于6毫米。

E（发展）：良性的痣一般发展较慢，如果你的痣有了以上改变，或者短期内发展迅速，别犹豫，赶紧去医院找专业大夫就诊。

“科普就是用最通俗易懂的话把专业的知识传递给身边每个需要的人。我认为，一个成功的科普作品，首先要保证其科学性和专业性，其次要有好的创意和表现力。”杜金航告诉记者，为了能把晦涩难懂的专业术语及知识转化成容易被接受的话语和形式，他在作品中插入了时下热门的话题、热播影剧桥段以及结尾的喊麦，希望以大家更喜闻乐见的形式来呈现。杜金航的精彩表现，不仅引得现场观众的掌声不断，也收获了评委的好评，在健康科普演讲环节拿到了93.32的好成绩。

“今年已经是我第五次参赛了，对我来说，每一次参赛都是一次很好的学习、提升机会。在比赛中，我见到了很多好创意，对我今后的科普之路有很大的帮助。在这里，我也给自己定一个目标——‘走出去，沉下去’，就是把科普的声音传到自己走过的每一个角落。”杜金航表示，他也希望每一位医务工作者能积极投身健康科普事业，把更多的、更好的医学知识传递给身边每个人，为健康中国建设贡献自己的一份力量。

《送您一剂音乐药方》

作品：《送您一剂音乐药方》

单位：河南中医药大学第三附属医院

成员：朱诺、彭栋梁、郭伟、王倩、余睿

口号：音韵入药，医病疗疾，送您一剂音乐药方

“这次大赛绝对不是终点，而是一个起点。”参加第四届河南省健康科普能力大赛时，来自河南中医药大学第三附属医院，获得金奖的朱诺这样说道。两年过去了，她没有食言，并且带着更多的新朋友来到了第六届河南省健康科普技能大赛的舞台上。

“《黄帝内经》说：百病生于气而止于音。就是说，由于疾病造成的体内气机的紊乱，是可以用音乐来疗愈的。具体方法就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同的音调的音乐来治疗疾病。角调入肝，徵调入心，宫调入脾，商调入肺，羽调入肾。”朱诺与队友们一人对应一个音调，在舞台上娓娓道来，用音乐、歌舞、旗袍、折扇、语言等多种元素，向观众介绍中国古老的音阶，让大家意识到，音乐不仅优美动听，而且还能医病疗疾。

作为大赛的老朋友，得知举办第六届健康科普技能大赛的消息，朱诺就拉着平时经常在医院参加各种表演的老搭档报名参赛。参赛的主题确定了，那该使用哪种形式才更容易让人接受？从确定参加比赛开始，朱诺和队友们就开始不断“头脑风暴”，经过多次尝试、推翻、打磨，终于在大赛前不到一个月，确定了最终的剧本。

“我们团队成员来自五个不同的科室，平时也很难聚到一起。这次她（朱诺）叫我们来一起参赛，我就想着借着这个机会出来看看。她是我们团队的主心骨，这次比赛也费了很多心，带着我们这些新朋友参与进来。以后我们这些新朋友就变成了老朋友，然后带着更多的新朋友参与到健康科普这件事中。”彭栋梁说。

尽管在第六届河南省健康科普技能大赛分主题比赛中获得了非常好的成绩，但对朱诺和队友来说，兴奋之余，看到更多的还是自己的不足。“在这次的舞台上，我们对作品进行了适当的修改。例如，我们丰富和强化了背景音乐，让观众更容易辨别宫商角徵羽这五个音调各自的特点。同时，我们在演员的走位、集体的造型和表演的节奏上略作调整，使作品更突出舞台效果，更具有观赏价值。”朱诺告诉记者。

朱诺认为，一个成功的健康科普作品应该具有普遍性和实用性。比如一个生活中经常发生却总被忽略的中医小常识，或者一个现实中老百姓很方便操作的健身小动作。此次，朱诺和队友带来的健康科普作品也体现了朱诺的观念。

“作为一名两次参赛的选手，我既是健康科普的传播者，又是健康科普的受益者，因为每次都能从其他选手那里学到很多健康科普知识。让更多的人受益，让更多的人参与进来，让科普的力量越来越强大，这是我这次参赛的目的，看到团队的成员信心十足，我真切地感受到，我们距离全民健康又近了一步。”朱诺说。

《堤坝的哭泣》

作品：《堤坝的哭泣》

单位：驻马店市中心医院

成员：余森

口号：健康心脏，健康中国！

“噗通、噗通……这就是咱们心脏跳动的声音。人体的心脏里有四个瓣膜，它们控制了血液循环，保持血液单向流动，就像四个小小‘堤坝’守护着我们。”演讲一开始，余森开题先通过心跳声音引起大家的关注，从而引出心脏瓣膜病的概念。

“我们的心脏每天要跳动10万次之多，这四个‘堤坝’也要同时开放10万次，可以想象他们的工作是多么辛苦，如果不注意保护的话，‘堤坝’很容易出现故障。”通俗易懂地类比，深入浅出地解说，让观众近距离了解保护心脏的重要性。

余森曾经治疗过一个82岁的心脏瓣膜患者，患者20年前就知道自己有这个病，但却不了解这个病需要手术治疗，导致错过最佳治疗时间。结合自身工作学习经历，通过随访治疗过的患者并查阅相关文献后，余森明确了自己科普作品的定位和方向，即保护心脏，不让心脏的堤坝哭泣。

“到现场以后，我发现参赛的选手实力都很强，他们的作品形式多样，选题新颖，让我受益匪浅。”好在余森从心脏瓣膜这一大众容易忽视的知识点切入，让他一路突破重围，挺进决赛，并取得好成绩。

比赛已经告一段落，但余森的健康科普之路仍在继续：“在我们科最常见的就是各种心脏疾病引起的心衰症状发作，如果咱们自测上楼梯3层或者走100米就有胸闷气短上不来气的症状，就有可能是心衰症状，一定要及时到医院检查，做好心脏的维护和保养。”

《爱得急不得的热性惊厥》

作品：《爱得急不得的热性惊厥》

单位：郑州市第一人民医院

成员：许玉芳（51岁）

口号：许你一生，玉爱同行，芳佑健康

“宝宝一发热，父母就心慌，特别是高热引起的抽搐，更是六神无主，浙江温州一名2岁的男孩平平因为高烧引起了抽风，爸爸居然用手抠喉咙导致了孩子窒息死亡。你们知道该怎么做吗？”作为一个有三十年儿科临床经验的医生，许玉芳发现很多家长甚至是一些基层大夫，对儿童热性惊厥的处理存在很多误区。今天，许玉芳以儿童热性惊厥为主题，带来科普作品《爱得急不得的热性惊厥》。

此次许玉芳带来的健康科普作品经过了多次的修改，最终从多人小品形式改为了一人讲科普，突出了专家科普的权威性、科学性，用生动形象的语言表达让大家了解育儿知识。“一个成功的科普作品就是要群众喜闻乐见，能够深入人心，能够真正的帮助大家解决日常生活中遇到的问题，提高群众的健康素养。”许玉芳说。

“此次活动给广大医护人员提供了一个广阔的舞台，让大家都积极参与到科普工作中，提高大家科普的水平。”许玉芳曾多次参加健康科普类的活动，曾在第五届郑州市科普大赛中获得个人金奖。在许玉芳看来，健康科普不仅仅要在比赛中，更要在日常工作中惠及民众。在临床工作中，许玉芳从未放弃过健康科普。多年来，她一直通过给幼儿园、学校讲课，发表科普文章，拍科普视频等方式传播健康知识，让更多的人了解科学的育儿知识，避免误区。

《百变女王——糖糖》

作品：《百变女王——糖糖》

单位：郑州市第二人民医院

成员：李郑、贾玲、高丹慧、贾小香

口号：科学控糖 健康护航

“中国居民膳食指南2022版建议每天添加糖的摄入不超过50g，最好控制在25g以下，而1瓶500ml可乐的含糖量就约为53g”。来自郑州市第二人民医院李郑、贾玲、周海慧、贾小香带来的健康节目《百变女王——糖糖》以舞台剧的形式为大家讲解了控糖的重要性。

控糖是一个全社会都需要关注的问题，而对于李郑来说，这个选题也源于她的亲身经历。“我曾经一度经历糖尿病前期，作品中的血糖变化值就是我个人的真实血糖数值变化情况。经过科学的措施，我的血糖得到了控制，体重也减了将近5公斤。希望有这方面困扰的朋友和我一起努力，找到适合自己的健康生活方式。”李郑告诉记者。

此外，李郑还提到，作为医务人员，她经常发现许多患者对于健康饮食的认识存在误区。因此，她积极总结这些常见问题，并以清晰易懂的方式向患者解释，得到了大家的广泛认可。这次，她更是带着这份热忱和专业知识，登上了科普大赛的舞台。

她告诉记者，糖并不仅仅存在于甜食中，许多看似不甜的食物也可能含有大量糖分，这是一个需要纠正的误区。她希望通过倡导控糖和推动健康生活方式的改变，帮助人们预防糖尿病前期，并鼓励大家更加关注自身的健康。

“能够入围本次活动，我们每个人的内心都是喜悦的。大家知道医院都很忙，我们的作品是舞台剧，经常会利用休息的时间进行排练，因为不是专业演员，为了能呈现更好的舞台效果，我们会细抠每一个动作和表情。同时，为了确保科普健康知识的准确性，我们查阅了大量的文献和指南，内容上也是通过我们专科主任认可的。大家为此都付出了很大的努力。”李郑告诉记者。

李郑认为，一个好的科普作品就是要把晦涩难懂的专业知识，用最通俗易懂的方式，活泼有趣的形式展现给大众，让大家能够学会正确的方法，方便记忆，容易照着做。

“科技创新和科学普及是实现创新发展的两翼。把科普放在了与创新同等重要的位置上，让我们这些科普达人很受鼓舞，作为医务人员，我们有义务做好健康科普。”李郑说。返回搜狐，查看更多

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